🎍新年あけましておめでとうございます🎍
皆さまにとって、健やかで穏やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

年末年始はいかがお過ごしでしたか❓
のんびりお家で過ごされた方、帰省された方、旅行に行かれた方、様々かと思います。

私はついつい食べ過ぎてしまい、運動不足も相まって身体が重くなってしまいました💦
適度な運動を心がけ、良いスタートを切りたいです👍

明日は1月7日（人日の節句）『七草がゆ』🌱
お正月でお疲れ気味な胃腸を休めるだけでなく、ビタミン・ミネラル補給による「免疫力向上」、食物繊維による「便秘改善」、低カロリーで「正月太り解消」などが期待できるそうです✨

スーパーなどでは市販の七草セットも多く販売されていますね💡
一年の無病息災を願い、明日は七草がゆを食べましょう(・ω・)ノ